Wie is Project Me?


Als PM-coaches streven wij al-tijd naar het verhogen van iemands belastbaarheid. Verder durven kijken dan ''bewegen'' en ''consumeren''.

Arbeids- rustverhouding, stressmanagement, slaap, hormonale-balans, mentale stabiliteit... Samen opzoek gaan naar de wortel van de disbalans en deze planmatig aanpakken!

We schetsen een realistisch verwachtingspatroon en zorgen ervoor dat je evenredig naar belasting wordt beloond!

Het creëren van een veilige omgeving waar jij alles kwijt kunt. Jezelf mag zijn én alle bespreekbaar kan maken!

Project Me Founder: Dwight Hoever

Ik ben Dwight Hoever, aangenaam. Ik ben naast personal trainer tevens voedingsconsulent. Ik heb verschillende studies afgerond op het gebied van sport, voeding en psychologie. Mijn leven staat volledig in het teken van gezondheid en sport. Dit is echter niet altijd zo geweest...

Van uit vorm tot Personal Trainer

Sportperformance - Voeding - Psychologie - Team Hybrid


Als kind had ik al last van overgewicht, een probleem dat vanaf mijn tiende steeds serieuzer werd. Samen met mijn ouders zocht ik jarenlang naar een oplossing, onder begeleiding van artsen en diëtisten. Helaas bleef blijvend resultaat uit.

Regelmatig kreeg ik opmerkingen als: "Dwight, schaam jij je nooit tijdens gym?" of "Dwight, waarom zijn je vrienden wel op een gezond gewicht?" Deze woorden deden pijn en tastten mijn zelfvertrouwen aan. Ik bleef worstelen met obesitas, terwijl de focus steeds op het probleem lag en niet op een structurele oplossing.

Het omslagpunt kwam op 1 januari 2016. Die ochtend stond ik op de weegschaal en zag 133,8 kg. Dat was het moment waarop ik besefte dat het anders moest. Ik besloot direct mijn leefstijl volledig aan te passen. Door bewust met voeding om te gaan en regelmatig te bewegen, begon ik mijn transformatie. De kilo's verdwenen en ik werd niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal krachtiger. Voor het eerst in jaren voelde ik mij weer energiek en gezond.

Deze ervaring groeide uit tot mijn passie. De kennis en inzichten die ik onderweg heb opgedaan, wil ik nu met anderen delen. Inmiddels ben ik gediplomeerd personal trainer en voedingsconsulent, en heb ik diverse studies in psychologie afgerond. Toch is mijn grootste kracht mijn eigen ervaring. Theorie is waardevol, maar praktijkervaring biedt een uniek perspectief. Mijn missie is om anderen te inspireren en te begeleiden naar een gezondere, sterkere en gelukkigere versie van zichzelf.


 
Realist - Mensenmens - Bezield
Combineer wetenschap & psychologie
Verliefd op ontdekken, verklaren & verbeteren

Weten hoe ik jou kan helpen? Stuur me een bericht of plan een vrijblijvende intake in!

''Combineer wetenschap & psychologie''

Tim Reijnders: Sportperformance, Fysiotherapie & Management


Tim is een gedreven en deskundige coach met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Als afgestudeerd fysiotherapeut met een master in 'Human and Movement Science' (Sport and Nutrition) combineert hij de nieuwste inzichten met praktijkervaring om zijn cliënten effectief te begeleiden.

Sinds 2021 is Tim een vaste waarde binnen ons team en heeft hij zich ontwikkeld tot een coach met een scherpe analytische blik en een sterk empathisch vermogen. Hij begrijpt niet alleen de fysieke aspecten van prestaties en herstel, maar ook de mentale uitdagingen die hierbij komen kijken.

Sinds mei 2023 is Tim tevens onderdeel van het managementteam van Project Me, waar hij zijn expertise inzet om zowel de organisatie als de klanten verder te laten groeien. Met zijn strategische aanpak en persoonlijke begeleiding helpt hij mensen het beste uit zichzelf te halen, zowel fysiek als mentaal.

Of je nu wilt werken aan kracht, herstel of een duurzame leefstijlverandering, Tim biedt maatwerk en resultaatgerichte coaching. Zijn toewijding en passie maken hem een inspirerende kracht binnen ons team en voor iedereen die met hem samenwerkt.


"Alles vanuit een wetenschappelijk oogpunt"

Stan Titulaer: Sportperformance, Voeding & Management

Stan is een toegewijde en veelzijdige coach die sinds de zomer van 2021 deel uitmaakt van ons team. Hij combineert zijn diepgaande kennis van training, voeding en mentale weerbaarheid met een enorme passie voor coaching. Zijn aanpak is doelgericht en praktisch, altijd met oog voor de individuele behoeften van zijn cliënten.

Met een achtergrond in zowel reguliere fitness als vechtsporten, waaronder boksen en kickboksen, weet Stan precies hoe hij mensen fysiek en mentaal sterker maakt. Naast zijn expertise in krachttraining en conditieverbetering, heeft hij een uitgebreide kennis van voeding en hormoonbalans, wat hem in staat stelt om een holistische aanpak te hanteren.
Stan is niet alleen een coach, maar ook een mentor en motivator. Zijn toewijding en oprechte betrokkenheid maken hem een onmisbare kracht binnen ons team. Hij is dagelijks op de werkvloer te vinden en staat altijd klaar om cliënten te ondersteunen bij hun persoonlijke doelen. Zijn vermogen om niet alleen fysiek, maar ook mentaal impact te maken, maakt hem een inspirator voor velen.

Stan blijft zichzelf ontwikkelen en verdiepen in alle aspecten van welzijn. Zijn leergierige houding en onuitputtelijke energie zorgen ervoor dat hij altijd op de hoogte is van de nieuwste inzichten. Werken met Stan betekent trainen met iemand die écht betrokken is, altijd net dat stapje extra zet en je motiveert om het beste uit jezelf te halen.


"Wij gaan jouw proces op jouw manier laten slagen''

Tim Sormani: Sportperformance,Voeding & Teamsport


Tim begon zijn carrière bij Project Me als stagiair en groeide in korte tijd uit tot een van onze meest gedreven en deskundige trainers. Zijn combinatie van kennis, empathie en precisie maakt hem een coach die zijn cliënten helpt om hun doelen op een effectieve en duurzame manier te bereiken.

Ondanks zijn jonge leeftijd beschikt Tim over een indrukwekkende hoeveelheid ervaring en expertise. Hij staat bekend om zijn kalme en analytische aanpak en weet als geen ander hoe hij zijn cliënten optimaal kan begeleiden. Zijn toewijding en oog voor detail maken hem een trainer die altijd net dat extra stapje zet.

In september 2023 werd Tim gepromoveerd tot Senior-Trainer, een erkenning van zijn harde werk en groei binnen ons team. Hij heeft zich ontwikkeld tot een onmisbare kracht binnen Project Me, waarbij hij niet alleen zijn cliënten ondersteunt, maar ook een inspirerende rol speelt voor collega’s.

Tim’s passie voor coaching gaat verder dan alleen training. Hij helpt mensen niet alleen fysiek sterker te worden, maar ondersteunt hen ook in het ontwikkelen van mentale veerkracht en discipline. Zijn enthousiasme, professionaliteit en betrokkenheid maken hem een waardevolle coach voor iedereen die op zoek is naar resultaat en persoonlijke groei.





''Ik help jou om jouw doel te behalen zonder af te wijken van jouw karakter en jou als persoon'

Ivo von Berg: (Kracht)Training, Voeding

Ivo is sinds augustus 2023 een vast en onmisbaar onderdeel van Project Me. Na een intensief traineeship heeft hij zich razendsnel ontwikkeld tot een coach met diepgaande kennis en een sterke aanwezigheid op de werkvloer. Zijn passie voor krachttraining is ongeëvenaard, en hij weet deze expertise perfect te combineren met zijn scherpe analytische vaardigheden en communicatieve kracht.

Met zijn imposante uitstraling en zorgzame karakter weet Ivo zijn cliënten niet alleen fysiek, maar ook mentaal te versterken. Hij heeft een no-nonsense mentaliteit en gelooft in het principe: "linksom, rechtsom… we komen er samen wel uit!" Deze oplossingsgerichte en motiverende aanpak maakt hem een trainer die altijd klaarstaat om zijn klanten naar het volgende niveau te tillen.

Ivo's vermogen om diepgaand te reflecteren en continu te groeien, maakt hem tot een professional die altijd streeft naar perfectie. Hij is uiterst toegewijd aan zijn cliënten en weet hen te inspireren met zijn kennis, discipline en onvermoeibare drive.

Zijn unieke combinatie van kracht, intelligentie en empathie maakt hem een waardevolle coach binnen Project Me. Of je nu werkt aan spieropbouw, conditieverbetering of mentale weerbaarheid, met Ivo als coach weet je zeker dat je het maximale uit jezelf haalt.

''Als ik zeg dat het ons gaat lukken.. dan lukt het ons ook''

Thimo Frijns: Sportkunde stagiar

Thimo is een ambitieuze en toegewijde trainer die zijn stageperiode bij Project Me heeft omgezet in een vaste rol binnen het team. Vanaf dag één heeft hij laten zien dat hij over de juiste mentaliteit en daadkracht beschikt. Zijn proactieve houding en analytisch denkvermogen maken hem een waardevolle toevoeging aan ons team.


Met een brede kennis van krachttraining en een sterke affiniteit met de psychologie achter sport en prestatie, weet Thimo als geen ander hoe hij zijn cliënten optimaal kan begeleiden. Zijn communicatieve vaardigheden en klantgerichtheid zorgen ervoor dat hij zich moeiteloos aanpast aan de behoeften van iedere individu.

Wat Thimo bijzonder maakt, is zijn constante drang naar ontwikkeling en groei. Hij is altijd bezig met leren, reflecteren en het verfijnen van zijn aanpak. Dit maakt hem niet alleen een sterke coach, maar ook een betrouwbare mentor voor cliënten die streven naar progressie, zowel fysiek als mentaal.

Met een scherp oog voor detail en een flinke dosis enthousiasme brengt Thimo niet alleen energie in zijn trainingen, maar ook in het team. Zijn toekomst binnen Project Me ziet er veelbelovend uit, en we kijken ernaar uit om samen met hem verder te bouwen aan succes!


''Wij vinden een manier die past voor jou!''

Missie & Visie Project Me

Missie: 


Jouw vorm, onze inhoud.

Wij zorgen er voor dat iedereen de benodigde aandacht krijgt om elk denkbaar doel, op het gebied van beweging en voeding te verwezenlijken. 
Wat iemands huidige niveau ook is.
 
De coaching gaat veel verder dan een uurtje beweging op locatie. Middels onze eigen app kunnen wij elke handeling nauwkeurig bijhouden. We staan zo 24 uur per dag met jou in contact en zorgen wij ervoor dat wij, wanneer nodig, er dicht op zitten en preventief te werk kunnen gaan.
  
We gaan aan de slag met voeding die jij lekker vindt. We zorgen voor een juist eetpatroon en ontwikkelen een voedingsplan speciaal voor jou, afgestemd op jouw doel. Jij staat hierin centraal. 
 
Al onze schema's zijn gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken. Dit in combinatie met de juiste filosofie, zorgt voor een gericht aanpak voor het behalen van jouw doel. Kortom:

Jouw vorm, onze inhoud.

Visie:


 
Sociale Media staan vol met ideaalbeelden van mannen en vrouwen. Iedereen wil zich van zijn beste kant laten zien. Het perfecte plaatje, dat vaak op Instagram wordt geschetst, wordt steeds meer als richtlijn gezien. Is dit de realiteit? En moet ik ook aan dit plaatje voldoen? 
 
Onzeker, dat is wat je er vaak van wordt. Het niet kunnen voldoen aan dit ''ideaalbeeld'' kan heel erg frustrerend en zelfs demotiverend werken. Wij willen je echter laten inzien dat, zeker met betrekking tot je eigen lichaam, iedereen moet kunnen acteren op zijn of haar niveau. 
 
 Het gaat er volgens ons om dat je een leefstijl creëert waarbij jij je prettig voelt. 

Een plan op maat doet zijn naam alleen eer aan wanneer dit volledig is afgestemd op jouw wensen en doelen. Je zult merken dat alles vele malen soepeler verloopt wanneer je naar dit principe gaat handelen.

Jouw doelen bespreken?

Zijn er nog specifieke dingen die je van ons weten wil? Neem even contact met ons op of plan een vrijblijvende intake.