Missie & Visie

Missie: 


Bij Project Me helpen we mensen om hun doelen op het gebied van beweging, voeding en mentale gezondheid te bereiken. We kijken verder dan alleen sporten en eten; we bieden een complete en persoonlijke aanpak die past bij jouw situatie. Via onze app houden we je voortgang nauwkeurig bij, zodat we tijdig kunnen bijsturen en je altijd de juiste ondersteuning krijgt. Daarnaast creëren we een omgeving waarin jij je op je gemak voelt en met vertrouwen kunt werken aan een gezonde leefstijl.

Onze coaching is op maat gemaakt en gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. We stellen samen met jou een voedingsplan op dat niet alleen effectief is, maar ook goed bij jouw smaak en leefpatroon past. Dit doen we op een manier die haalbaar en vol te houden is, zonder strikte diëten of onrealistische verwachtingen. Naast fysieke verbetering richten we ons ook op een optimale balans tussen inspanning en herstel, zodat je duurzaam resultaat behaalt.

Daarnaast besteden we veel aandacht aan de psychologische kant van verandering. Gezonde gewoontes ontwikkelen vraagt meer dan alleen kennis; het vereist inzicht in je eigen gedrag, overtuigingen en motivatie. We helpen je omgaan met stress, perfectionisme en andere mentale blokkades die vooruitgang in de weg kunnen staan. Door realistische doelen te stellen en proactief te werken, zorgen we ervoor dat jij altijd centraal staat in jouw proces. We ondersteunen je niet alleen op fysiek vlak, maar ook mentaal, zodat je sterker in je schoenen staat en gemotiveerd blijft.

Visie:


Veel mensen voelen zich onzeker door de perfectie die op sociale media wordt getoond. De druk om aan een bepaald schoonheids- of fitnessideaal te voldoen kan ontmoedigend werken en ervoor zorgen dat mensen zich niet goed genoeg voelen. Wij geloven echter dat gezondheid en welzijn niet draaien om een universeel ideaalbeeld, maar om wat goed voelt voor jou. Iedereen verdient een aanpak die past bij zijn of haar unieke situatie en persoonlijke doelen. Het gaat er niet om hoe je eruitziet in vergelijking met anderen, maar om hoe jij je voelt en functioneert in het dagelijks leven.

Bij Project Me kijken we verder dan alleen voeding en beweging. We richten ons op het complete plaatje, inclusief stressmanagement, slaapkwaliteit, hormonale balans en mentale gezondheid. Deze factoren spelen een cruciale rol bij het behalen van blijvend succes en worden vaak over het hoofd gezien bij standaard coachingprogramma’s. Wij gaan op zoek naar de oorzaak van eventuele disbalansen en pakken deze structureel en doelgericht aan. Daarnaast bieden we een veilige en ondersteunende omgeving waarin alles bespreekbaar is. We moedigen openheid aan, zodat jij je gehoord en begrepen voelt.
Onze aanpak is gericht op lange termijn succes en duurzame veranderingen. Dit betekent dat we niet alleen werken aan fysieke vooruitgang, maar ook mentale veerkracht en emotioneel welzijn stimuleren. We helpen je patronen te herkennen en doorbreken, zodat je grip krijgt op je eigen proces.

Door de nieuwste wetenschappelijke inzichten te combineren met een persoonlijke en psychologisch onderbouwde aanpak, zorgen we ervoor dat jij niet alleen resultaat boekt, maar er ook plezier in hebt. We begeleiden je stap voor stap, motiveren je wanneer het moeilijk wordt en vieren samen met jou je vooruitgang. Zo helpen we je met vertrouwen en toewijding te bouwen aan een gezondere, sterkere en gelukkigere versie van jezelf.

Jouw doelen bespreken?

Zijn er nog specifieke dingen die je van ons weten wil? Neem even contact met ons op of plan een vrijblijvende intake.